감정사용설명서 썸네일형 리스트형 책속에 좋은 말, <감정사용설명서> 롤프 메르클레, 도리스 볼프 책속의 좋은 말! 모든 상황을 긍정적으로 보는 것은 타당하지 않다. 걱정하고 슬퍼하고 실망하는 것이 당연한 일들이 있다. 하지만 중요한 것은 스스로 자신의 기분과 감정에 대한 결정권을 가지고 있음을 아는 것이다. 생각은 당신이 그 생각이 정당하다고 확신할 때에만 감정을 유발한다. 일반적으로 당신은 스스로의 생각이 옳다고 확신한다. 그리하여 우리의 생각과 판단을 문제시하지 않는다. 우리를 불안하게 하는 것은 일 자체가 아니라 일에 대한 우리의 관점이다. 우리가 어떤 일에 부여하는 의미는 우리의 기분을 결정한다. 외모와 성공과 사람들의 인정과 상관없이 자신을 인정하고 받아들이는 것이다. 자신을 존경하는 것은 또한 스스로 책임지고, 스스로의 잘못을 책임지며, 스스로 자신의 편이 되어주는 것을 의미하기도 한다... 더보기 이전 1 다음